Pobyt

Jak probíhá pobyt v našem centru?

Pobyt zahájíme srdečným uvítáním v našem centru. Poté vás přivedeme do speciálně upraveného apartmánu, který je navržen tak, aby poskytoval úplnou tmu.
V prvních chvílích terapie nastává uvolnění od vnějších omezení, jako jsou sociální role, očekávání okolí nebo vlastní předsudky a hlavně nastává dlouhý a kvalitní spánek a odpočinek.
Ve tmě následně začnete vnímat své vnitřní prožívání intenzivněji. Nedostatek vizuálních podnětů umožňuje zesílení vnímání jiných smyslů a prohloubení vlastní introspekce.
Během celé terapie vám je k dispozici průvodce, který poskytuje bezpečné a podporující prostředí a umožní vám volně projevovat své emoce a poskytne podporu v procesu sebeobjevování. Průvodce vám může pomoci s různými meditačními a relaxačními technikami, které pomohou překonat stres, úzkost nebo napětí.
Po skončení terapie je důležité abyste měli možnost reflektovat nad svými prožitky a zkušenostmi. Přesně od toho je zde pro vás chata "doznívání", ve které můžete integrovat své poznatky do svého života a podpořit proces dalšího růstu a sebepoznání.

Často kladené dotazy

7 nocí ve tmě poskytuje dostatečný prostor pro hlubokou transformaci a sebereflexi, přičemž zachovává rovnováhu mezi intenzitou zážitků a možností postupné adaptace na tmavé prostředí.

Co když si budu potřebovat popovídat?

Při terapii tmou v našem centru máte každý den možnost využít služby průvodce tmou. Průvodce tmou je vám k dispozici ve vámi stanovém čase. Pokud si přejete, může s vámi zůstat a popovídat si. Průvodce poskytuje bezpečné prostředí pro jakoukoli konverzaci. Můžete mu sdělit své myšlenky, pocity nebo obavy a on vás vyslechne. Můžete také zvolit téma o kterém bude průvodce povídat naopak vám. Nicméně pokud se rozhodnete pro samotnou terapeutickou práci, nebudete rušeni.

Jaký typ klientů obvykle jezdí na terapii?

V našem centru jsme již přivítali mnoho klientů různých postavení, od učitelek po ředitele. Nevytváříme škatulky pro naše klienty. Naše dveře jsou otevřeny každému, kdo cítí potřebu zpomalit, ponořit se do vlastního nitra a prozkoumat záhyby své mysli. Bez ohledu na váš věk, pohlaví, povolání nebo životní situaci, jsme tu pro vás. Každý, kdo touží po podpoře a pochopení, je v našem terapeutickém centru vítán.

Jak je to s jídlem? Musím si po tmě i vařit?

Jídlo vám obstarává váš průvodce, který denně chystá čerstvé vegetariánské pokrmy. Také máte v apartmánech k dispozici ořechy a ovoce. Speciální přání vám také zajistí průvodce, jako třeba nákup nebo stravu obohacenou o maso. Vše záleží na domluvě a preferencích jednotlivce. Často se stává, že během pobytu opadá potřeba jíst, a tak opatrovník chodí dle vaší potřeby.

Co dělat po výstupu ze tmy? (ihned a po čase)

Krátce po výstupu ze tmy je vhodné dát tělu čas adaptovat se na světlo, které může být nyní intenzivnější. Proto doporučujeme postupně zvyšovat intenzitu osvětlení a dávat pozor na příznaky přecitlivělosti na světlo. Pokud možno, je také dobré vycházet ven a pohybovat se na čerstvém vzduchu, což může pomoci s adaptací na nové podněty.

Delší doba po terapii tmou pak může být obdobím integrace nových poznatků a zkušeností. Můžete si klást otázky jako:

Jaké změny jsem v sobě zaznamenal/a?
Jaké nové pohledy na svět jsem získal/a?
Jak mohu využít tyto poznatky a dovednosti ve svém každodenním životě?

Po terapii je vám tu stále k dispozici průvodce, který s vámi nové zkušenosti probere a pomůže vám ke změně životního stylu či postojů.

Kolik u nás pobyt stojí?

V našem centru nabízíme pobyty ve tmě v délce od 3 do 7 dnů. Každý si může zvolit délku, která nejlépe odpovídá jeho potřebám a možnostem. Zkušenosti však ukazují, že během prvních dvou dnů většina lidí především odpočívá a dospává nahromaděnou únavu. Teprve poté se dostává prostor pro hlubší práci na sobě, sebepoznání a vnitřní klid.

Ceny pobytů:

3 dny: 6 600 Kč
5 dní: 11 000 Kč
7 dní: 15 400 Kč

Cena zahrnuje ubytování v komfortním prostoru uzpůsobeném pro terapii tmou, zdravou stravu dle vašich preferencí a podporu od zkušeného průvodce, pokud ji budete potřebovat.

Pro více informací nebo rezervaci nás neváhejte kontaktovat. Těšíme se, že vás přivítáme v našem centru!

Udělejte první krok k dosažení životních cílů.

Můžeme vám pomoci přizpůsobit pobyt dle vašich požadavků.