V našem centru nabízíme pobyty ve tmě v délce od 3 do 7 nocí. Každý si může zvolit délku, která nejlépe odpovídá jeho potřebám a možnostem. Zkušenosti však ukazují, že během prvních dvou dnů většina lidí především odpočívá a dospává nahromaděnou únavu. Teprve poté se dostává prostor pro hlubší práci na sobě, sebepoznání a vnitřní klid. maintains balance between the intensity of the experience and the possibility of gradual adaptation to the dark environment.

Při terapii tmou v našem centru máš každý den možnost využít služby guide to the darkness. Průvodce tmou je Ti k dispozici ve stanovém čase. Pokud si přeješ, může s Tebou zůstat a popovídat si. Průvodce poskytuje safe environment for any conversation. You can tell him your thoughts, feelings or concerns and he will listen to you. Můžete také zvolit téma o kterém bude průvodce povídat naopak vám. Nicméně pokud se rozhodneš pro samotnou terapeutickou práci, nebudeš rušen.

We have already welcomed many clients in our centre, ranging from teachers to principals. We do not create boxes for our clients. Our doors are open to everyonewho feels the need to slow downto immerse yourself in of your own inner self a Explore the folds of your minds. Regardless of your age, gender, profession or life situation, we are here for you. Anyone who longs for support and understandingis welcome in our therapy center.

V rámci pobytu doporučujeme vegetariánskou stravu, po domluvě je možné zajistit i maso. Celodenní menu je pro Tebe zajištěno formou dovozu z místních ověřených restaurací či formou soukromého domácího pohoštění z čerstvých lokálních zdrojů. Složení jídla rádi zprostředkovaně přizpůsobíme Tvým individuálním potřebám či alergiím.

Shortly after coming out of darkness, it is advisable to give the body time to adapt to the light, which may now be more intense. We therefore recommend gradually increase the lighting intensity and watch for signs of photosensitivity. If possible, it's also a good idea to get outside and move around in the fresh air, which can help with adaptation to new stimuli.

Delší doba po terapii tmou pak může být obdobím integrace nových poznatků a zkušeností. Můžeš si klást otázky jako:

• What changes have I noticed in myself?
• What new perspectives on the world have I gained?
• How can I use this knowledge and skills in my everyday life?

After the therapy, you are still available Guide, který s Tebou nové zkušenosti probere a pomůže Ti to change lifestyles or attitudes.