V našem centru nabízíme pobyty ve tmě v délce od 3 do 7 nocí. Každý si může zvolit délku, která nejlépe odpovídá jeho potřebám a možnostem. Zkušenosti však ukazují, že během prvních dvou dnů většina lidí především odpočívá a dospává nahromaděnou únavu. Teprve poté se dostává prostor pro hlubší práci na sobě, sebepoznání a vnitřní klid. utrzymuje równowagę między intensywnością doświadczenia a możliwością stopniowej adaptacji do ciemnego środowiska.

Při terapii tmou v našem centru máš každý den možnost využít služby przewodnik po ciemności. Průvodce tmou je Ti k dispozici ve stanovém čase. Pokud si přeješ, může s Tebou zůstat a popovídat si. Průvodce poskytuje bezpieczne środowisko na każdą rozmowę. Możesz powiedzieć mu o swoich myślach, uczuciach lub obawach, a on będzie cię słuchać. Můžete také zvolit téma o kterém bude průvodce povídat naopak vám. Nicméně pokud se rozhodneš pro samotnou terapeutickou práci, nebudeš rušen.

W naszym centrum powitaliśmy już wielu klientów, od nauczycieli po dyrektorów. Nie tworzymy boksów dla naszych klientów. Nasze drzwi są otwarte do wszystkichkto czuje potrzeba zwolnienia tempazanurzyć się w własnego wewnętrznego ja a Eksploruj fałdy twojego umysły. Niezależnie od wieku, płci, zawodu czy sytuacji życiowej, Jesteśmy tu dla Ciebie. Każdy, kto tęskni za wsparcie i zrozumieniejest mile widziany w naszym centrum terapeutycznym.

V rámci pobytu doporučujeme vegetariánskou stravu, po domluvě je možné zajistit i maso. Celodenní menu je pro Tebe zajištěno formou dovozu z místních ověřených restaurací či formou soukromého domácího pohoštění z čerstvých lokálních zdrojů. Složení jídla rádi zprostředkovaně přizpůsobíme Tvým individuálním potřebám či alergiím.

Krótko po wyjściu z ciemności zaleca się dać ciału czas na dostosowanie się do światła, które może być teraz bardziej intensywne. Dlatego zalecamy stopniowo zwiększać intensywność oświetlenia i obserwować oznaki nadwrażliwości na światło. Jeśli to możliwe, warto również wyjść na zewnątrz i poruszać się na świeżym powietrzu, co może pomóc w adaptacji do nowych bodźców.

Delší doba po terapii tmou pak může být obdobím integrace nových poznatků a zkušeností. Můžeš si klást otázky jako:

• Jakie zmiany zauważyłem w sobie?
• Jakie nowe spojrzenie na świat zyskałem?
• Jak mogę wykorzystać tę wiedzę i umiejętności w moim codziennym życiu?

Po zakończeniu terapii nadal jesteś dostępny Przewodnik, který s Tebou nové zkušenosti probere a pomůže Ti zmiana stylu życia lub postaw.