Terapia ciemnością

Jak probíhá pobyt?

 
 
 
  1. Pobyt rozpoczniemy od ciepłego powitania w naszym ośrodku. Następnie przeniesiemy Cię do specjalnie przystosowanego apartamentu, który został zaprojektowany tak, aby zapewnić całkowitą ciemność. 
  2. V první fázi terapie następuje zwolnienie od zewnętrznych ograniczeń, takich jak role społeczne, oczekiwania środowiskowe lub własne uprzedzenia, a co najważniejsze, istnieje długi i jakość snu i odpoczynku.
  3. W ciemności zaczniesz wtedy intensywniej postrzegać swoje wewnętrzne doświadczenia. Brak bodźców wzrokowych pozwala na wzmocnienie percepcji innych zmysłów i pogłębienie doznań. własną introspekcję.
  4. W trakcie terapii użytkownik otrzymuje Przewodnikktóry zapewnia bezpieczne i wspierające środowisko i pozwalają na swobodne wyrażanie emocji oraz zapewniają wsparcie w tym procesie. samopoznanie. Przewodnik może pomóc w różnych technikach medytacji i relaksacji, aby pomóc przezwyciężyć stres, niepokój lub napięcie.
  5. Po skončení terapie je důležité abyste měli možnost reflektovat nad svými prožitky a zkušenostmi. 
 

Często zadawane pytania

7 Nights in the Dark zapewnia wystarczająca przestrzeń do głębokiej transformacji i autorefleksji, podczas gdy utrzymuje równowagę między intensywnością doświadczenia a możliwością stopniowej adaptacji do ciemnego środowiska.

Podczas ciemnej terapii w naszym ośrodku masz możliwość codziennego korzystania z usług przewodnik po ciemności. Przewodnik Ciemności jest dostępny w wybranym przez ciebie czasie. Może zostać i porozmawiać z tobą, jeśli sobie tego życzysz. Przewodnik zapewnia bezpieczne środowisko na każdą rozmowę. Możesz powiedzieć mu o swoich myślach, uczuciach lub obawach, a on będzie cię słuchać. Możesz także wybrać temat, o którym przewodnik będzie mówił po kolei. Jeśli jednak zdecydujesz się wykonać faktyczną pracę terapeutyczną, nie będziesz niepokojony.

W naszym centrum powitaliśmy już wielu klientów, od nauczycieli po dyrektorów. Nie tworzymy boksów dla naszych klientów. Nasze drzwi są otwarte do wszystkichkto czuje potrzeba zwolnienia tempazanurzyć się w własnego wewnętrznego ja a Eksploruj fałdy twojego umysły. Niezależnie od wieku, płci, zawodu czy sytuacji życiowej, Jesteśmy tu dla Ciebie. Każdy, kto tęskni za wsparcie i zrozumieniejest mile widziany w naszym centrum terapeutycznym.

Posiłki dostarczane są przez przewodnika, który codziennie przygotowuje świeże dania wegetariańskie. W apartamentach dostępne są również orzechy i owoce. Specjalne życzenia są również spełniane przez przewodnika, takie jak zakupy lub dieta wzbogacona o mięso. Wszystko zależy od ustaleń i preferencji danej osoby. Często potrzeba jedzenia ustępuje w trakcie pobytu, więc opiekun chodzi zgodnie z potrzebami.

Krótko po wyjściu z ciemności zaleca się dać ciału czas na dostosowanie się do światła, które może być teraz bardziej intensywne. Dlatego zalecamy stopniowo zwiększać intensywność oświetlenia i obserwować oznaki nadwrażliwości na światło. Jeśli to możliwe, warto również wyjść na zewnątrz i poruszać się na świeżym powietrzu, co może pomóc w adaptacji do nowych bodźców.

Dłuższy okres po ciemnej terapii może być okresem integracji nowej wiedzy i doświadczenia. Możesz zadawać pytania takie jak:

  • Jakie zmiany zauważyłem w sobie?
  • Jakie nowe spojrzenie na świat zyskałem?
  • Jak mogę wykorzystać tę wiedzę i umiejętności w moim codziennym życiu?

Po zakończeniu terapii nadal jesteś dostępny Przewodnikktóry omówi z Tobą Twoje nowe doświadczenia i pomoże ci zmiana stylu życia lub postaw.

Ile kosztuje pobyt u nas?

 

 

V Nasz ośrodek oferuje pobyty w ciemności od 3 do 7 dni. Każdy może wybrać długość, która najlepiej odpowiada jego potrzebom i możliwościom. Doświadczenie pokazuje jednak, że przez pierwsze dwa dni większość osób głównie relaksuje się i odreagowuje nagromadzone zmęczenie. Dopiero wtedy pojawia się przestrzeń na głębszą pracę nad sobą, samopoznanie i wewnętrzny spokój.

Ceny pobytów:

  • 3 dni6 600 CZK
  • 5 dni11 000 CZK
  • 7 dni15 400 CZK

Cena obejmuje zakwaterowanie w komfortowej przestrzeni przystosowanej do terapii ciemności, zdrową dietę zgodną z preferencjami i wsparcie doświadczonego przewodnika, jeśli tego potrzebujesz.

Aby uzyskać więcej informacji lub dokonać rezerwacji, prosimy o kontakt. Z niecierpliwością czekamy na powitanie w naszym centrum!

Zrób pierwszy krok w kierunku osiągnięcia swoich celów życiowych.

Pomożemy Ci dostosować pobyt do Twoich wymagań. 

pl_PLPolish
Przewiń do góry