Zažijte sami sebe pomocí terapie tmou uprostřed krásy a klidu Beskyd.

Spojení starobylé techniky s naším moderním vědeckým přístupem vám poskytne příjemnou relaxaci i hluboké vhledy do vašich životů. Podpořte svou kreativitu, odbourejte stres a znovuprožívejte zdravý spánek v našem Centru terapie tmou v Kozlovicích. 

Terapii tmou provozujeme již od roku 2013.

Tma jako cesta k hluboké regeneraci a sebepoznání

"Od první návštěvy tmy mě fascinovalo, jak terapie tmou spolehlivě a hluboce působí na lidskou psychiku i tělo. Toužil jsem proto u sebe vytvořit prostor, kde bych mohl tento jedinečný zážitek sdílet s ostatními, a moje zahrada s potůčkem se ukázala jako ideální místo pro tuto terapii. Dnes k nám přicházejí stovky lidí z Česka i ze zahraničí, hledají klid, nové perspektivy nebo cestu k vnitřní rovnováze. Mnozí se vracejí a potvrzují tak, že tma může být hlubokým nástrojem změny.

Sám se do tmy pravidelně vracím, abych si dopřál chvíle klidu a odpočinku. Od dětství mi také záleželo na ochraně přírody, proto jsem vytvořil i možnost digitálního detoxu pro ty, kterým klid a příroda v jejich současném životě chybí.

Roman Barták
Zakladatel centra

Terapie tmou - Co mi pobyt přinese?

Účinné a přitom tak jednoduché. Proto i my sami do tmy chodíme.

Odpočinek a regenerace těla i mysli

Tma přináší hluboký klid tělu i mysli. Pomáhá uvolnit se, dospat únavu a načerpat novou energii. Podporuje tvorbu melatoninu, čímž zlepšuje spánek a ladí biorytmy. V tichu si začnete všímat vlastního dechu i tlukotu srdce – a učíte se být plně přítomní.

Zdravý vztah k sobě i k okolí

Ticho a tma vás přivádějí blíž k sobě. Bez rušivých vlivů snáze vnímáte své myšlenky, emoce i potřeby. Když zmizí vnější podněty, vzniká prostor pro hlubší propojení s vlastním nitrem a uvědomění si toho, co je pro vás skutečně důležité.

Close-up of tattooed hands pointing in dramatic, low light setting, capturing intricate details and shadows.

Rozvoj intuice a kreativity

Ve tmě dostává tvořivost volný prostor. Bez rušivých obrazů přicházejí nové nápady, vhledy a řešení. I se zavřenýma očima dokáže mysl vytvářet živé vnitřní obrazy – a právě ve tmě se tato schopnost často prohlubuje.

Digitální detox - Pokud hledáte jen klid v přírodě

Vypněte se ve své vlastní chatce ukryté v srdci přírody Beskyd.

Odpojte se, abyste znovu našli spojení

Unikátní chatky pro únik od obrazovek a načerpání energie v přírodě. Digitální detox znamená, že dobrovolně vzdáte svůj smartphone, notebook a sociální sítě na určitou dobu.

Jen přírodní dávka toho nejlepšího

Ponoření se do přírody je vědecky prokázané, že zlepšuje náladu, snižuje stres a podporuje kreativní myšlení. Spojte to s odpojením od online světa a budete se cítit jako nový člověk.

Je čas osvěžit svou mysl a ne svůj prohlížeč

Zamkněte svůj telefon do našich bezpečných schránek a soustřeďte se na sebe s digitálním detoxem (80 % z nás totiž kontroluje telefon do 15 minut po probuzení).

Prohlédněte si naši galerii

Co říkají naší hosté?

Pyšníme se poskytováním toho nejlepšího zážitku. Přečtěte si, co říkají naší hosté.

Terapie se u mě projevila nečekaným způsobem. Ukázalo se, že si potřebuji vyřešit věci z minulosti a to se také povedlo! Díky lidem na správném místě, kteří se o mě po celý čas pečlivě starali jsem se mohl věnovat pouze sobě. Moc děkuji! Vřele doporučuji!
Jaromír
Pobyt ve tmě jsem zvažovala několik let. Věděla jsem, že chci spolehlivého a zkušeného průvodce. Roman měl za sebou spolupráci s katedrou psychologie, výzkumy a 10 let zkušeností. Nakonec se mé rozhodnutí pro Kozlovice ukázalo správné. Pobyt byl jednoznačně přínosný a za mě perfektní. Chatka je tak akorát velká, perfektně zařízená a snadno zapamatovatelná. Jídlo bylo dokonale lehké a velice chutné. Roman byl perfektním průvodcem, jeho průvodcovstí mě hluboce ovlivnilo, vzniklo tak i několik nápadu na následnou práci se zážitky ze tmy. Romana a jeho pobyty doporučuji!
Lucie K.
Mě si tma zavolala sama. A jsem ráda, že jsem si vybrala zrovna Kozlovice. Celý čas jsem pociťovala únavu dokud nepřišla průvodkyně, která do celé místnosti přinesla příjemně podporující energii. Pobyt byl pro mě zajímavý ať z hlediska reakce mého těla a mysli na tmu, tak z hlediska zajímavých rozhovorů s průvodkyní. Nyní jsem klidnější, vyrovnanější, stabilnější. Rozhodně doporučuji každému si to vyzkoušet.
Pavlína S.
Terapie tmou byla úžasným zážitkem, který mi pomohl naplno se propojit sám se sebou. Rozhodně si to někdy v budoucnu zopakuji. Děkuji za skvělé služby.
Adam G.

Nejnovější příspěvky

Návrh bez názvu-14
Jak 7 denní terapie tmou mění váš mozek, duševní zdraví a život: Věda za tmou
Ponořte se s námi do světa temnoty a objevte, jak terapie tmou může ovlivnit vaši mysl, duševní zdraví...
Číst více
Návrh bez názvu-6
Tajemství dlouhověkosti a štěstí - technika IKIGAI
Už jste někdy slyšeli o japonské technice nazvané "Ikigai"? Tento fascinující prvek japonské kultury...
Číst více
Návrh bez názvu-16
Proč je 7 dní terapie ideální?
  V posledních týdnech se několikrát objevil dotaz na možnost pětidenního pobytu v našem terapeutickém...
Číst více

Udělejte první krok k dosažení životních cílů.

Můžeme vám pomoci přizpůsobit pobyt dle vašich požadavků. 

cs_CZCzech
Přejít nahoru