Zostań

Jak wygląda pobyt w naszym ośrodku?

Pobyt rozpoczniemy od ciepłego powitania w naszym ośrodku. Następnie przeniesiemy Cię do specjalnie zaprojektowanego apartamentu, który został zaprojektowany tak, aby zapewnić całkowitą ciemność, eliminując bodźce wzrokowe i pozwalając Ci na aby w pełni skupić się na swoim wewnętrznym doświadczeniu. Apartamenty są wyposażone w światła, które można wyłączyć za pomocą wyłącznika automatycznego, aby uniknąć przypadkowego wyłączenia, oraz okna, które można zaciemnić. W ten sposób zawsze można wpuścić światło z powrotem do pokoju.
W pierwszych chwilach następuje zwolnienie z zewnętrznych ograniczeń, takich jak role społeczne, oczekiwania środowiskowe lub własne uprzedzenia. To wydanie pomoże ci lepiej zrozumieć swoje prawdziwe potrzeby i pragnieniamoże być również długa i jakość snu i odpoczynku.
W ciemności zaczynasz intensywniej odczuwać swoje wewnętrzne doświadczenia. Brak bodźców wzrokowych pozwala na zwiększenie percepcji innych zmysłów i pogłębienie doznań. dojrzewanie wewnętrzne.
W trakcie terapii użytkownik otrzymuje Przewodnikktóry w tym procesie znacząca rola. Dostarczone przez bezpieczne i wspierające środowiskogdzie możesz zgłębić swoje myśli, uczucia i wspomnienia. Pozwoli to na swobodne wyrażanie emocji i zapewni wsparcie w tym procesie. samopoznanie.
Teraz przestrzeń została stworzona dla praca z emocjami i możliwymi traumami (nie dotyczy wszystkich), które były tłumione lub trudne do wyrażenia. W ciemności można poczuć Bezpieczniej i swobodniej wyrażać swoje uczucia, co sprawi, że zmierza w kierunku głębszego przetwarzania doświadczeń emocjonalnych.
Przewodnik może pomóc w różnych technikach medytacyjnych i relaksacyjnych, które pomogą przezwyciężyć stres, niepokój lub napięcie.
Po zakończeniu terapii ważne jest, aby mieć możliwość zastanowienia się nad swoimi doświadczeniami. Właśnie po to tu jesteśmy domek "pogłos"w którym możesz zintegrować swoją wiedzę ze swoim życiem i aby wspierać proces dalszego rozwoju i odkrywania siebie.

Często zadawane pytania.

7 Nights in the Dark zapewnia wystarczająca przestrzeń do głębokiej transformacji i autorefleksji, podczas gdy utrzymuje równowagę między intensywnością doświadczenia a możliwością stopniowej adaptacji do ciemnego środowiska.

Co jeśli muszę porozmawiać?

Podczas ciemnej terapii w naszym ośrodku masz możliwość codziennego korzystania z usług przewodnik po ciemności. Przewodnik Ciemności jest dostępny w wybranym przez ciebie czasie. Może zostać i porozmawiać z tobą, jeśli sobie tego życzysz. Przewodnik zapewnia bezpieczne środowisko na każdą rozmowę. Możesz powiedzieć mu o swoich myślach, uczuciach lub obawach, a on będzie cię słuchać. Możesz także wybrać temat, o którym przewodnik będzie mówił po kolei. Jeśli jednak zdecydujesz się wykonać faktyczną pracę terapeutyczną, nie będziesz niepokojony.

Jakiego typu klienci zazwyczaj chodzą na terapię?

W naszym centrum powitaliśmy już wielu klientów, od nauczycieli po dyrektorów. Nie tworzymy boksów dla naszych klientów. Nasze drzwi są otwarte do wszystkichkto czuje potrzeba zwolnienia tempazanurzyć się w własnego wewnętrznego ja a Eksploruj fałdy twojego umysły. Niezależnie od wieku, płci, zawodu czy sytuacji życiowej, Jesteśmy tu dla Ciebie. Każdy, kto tęskni za wsparcie i zrozumieniejest mile widziany w naszym centrum terapeutycznym.

Jak wygląda jedzenie? Czy muszę gotować po ciemku?

Posiłki dostarczane są przez przewodnika, który codziennie przygotowuje świeże dania wegetariańskie. W apartamentach dostępne są również orzechy i owoce. Specjalne życzenia są również spełniane przez przewodnika, takie jak zakupy lub dieta wzbogacona o mięso. Wszystko zależy od ustaleń i preferencji danej osoby. Często potrzeba jedzenia ustępuje w trakcie pobytu, więc opiekun chodzi zgodnie z potrzebami.

Co zrobić po wyjściu z ciemności? (natychmiast i po czasie)

Krótko po wyjściu z ciemności zaleca się dać ciału czas na dostosowanie się do światła, które może być teraz bardziej intensywne. Dlatego zalecamy stopniowo zwiększać intensywność oświetlenia i obserwować oznaki nadwrażliwości na światło. Jeśli to możliwe, warto również wyjść na zewnątrz i poruszać się na świeżym powietrzu, co może pomóc w adaptacji do nowych bodźców.

Dłuższy okres po ciemnej terapii może być okresem integracji nowej wiedzy i doświadczenia. Możesz zadawać pytania takie jak:

Jakie zmiany zauważyłem w sobie?
Jakie nowe spojrzenie na świat zyskałem?
Jak mogę wykorzystać tę wiedzę i umiejętności w moim codziennym życiu?

Po zakończeniu terapii nadal jesteś dostępny Przewodnikktóry omówi z Tobą Twoje nowe doświadczenia i pomoże ci zmiana stylu życia lub postaw.

Zrób pierwszy krok w kierunku osiągnięcia swoich celów życiowych.

Pomożemy Ci dostosować pobyt do Twoich wymagań.