O nas

Roman Barták jest pionierem terapii ciemnością w Czechach i założycielem Centrum Terapii Ciemnością w Kozlovicach.

Z wykształcenia naukowiec specjalizujący się w biogeografii i ekologii krajobrazu, jest również praktykującym konserwatorem przyrody i edukatorem - zarówno w tradycyjnych środowiskach akademickich, jak i w alternatywnych formach nauczania. Od 2012 roku regularnie poddaje się terapii w ciemni, a od 2013 roku sam ją oferuje. Jestem zafascynowany jej prostotą, głębią i niezwykłą skutecznością. Ciemność, moim zdaniem, stwarza idealne warunki do zatrzymania się, uspokojenia i wsłuchania się we własne wnętrze - coś, czego w dzisiejszych czasach wyraźnie brakuje większości z nas.

Pionierzy od samego początku

Terapia ciemnością od samego początku zyskała popularność w Republice Czeskiej, a zainteresowanie nią pojawiło się również w dziedzinie badań akademickich. We współpracy z psychologiem Markiem Malušem uczestniczyliśmy w kilku badaniach dotyczących wpływu ograniczonej stymulacji sensorycznej (REST) na zdrowie psychiczne.

Wyniki wykazały znaczną poprawę w egzystencjalnym postrzeganiu sensu życia, poziomu uważności i samooceny. Inne badanie wykazało statystycznie istotne zmniejszenie objawów lęku, depresji i innych objawów psychopatologicznych. Wyniki zostały podsumowane w badaniu:

Malus, M., Kupka, M., Dostal D. Ograniczona stymulacja środowiskowa i psychopatologia (2017)
Link

Badacze z Kanady

Światowym liderem w badaniach nad zjawiskiem ciemności i ograniczonej stymulacji sensorycznej jest bez wątpienia Kanadyjski psycholog Peter Suedfeld, który odwiedził nasz ośrodek w Beskidach w 2016 roku.

W swoich wczesnych badaniach skupiał się przede wszystkim na psychologicznych skutkach deprywacji sensorycznej, czyli stanu, w którym osoba jest narażona na minimalną ilość bodźców zewnętrznych. Stopniowo jednak przeformułował całą koncepcję w bardziej pozytywne ramy i zdefiniował nowe podejście znane jako REST. Terapia ograniczonej stymulacji środowiskowej.

Nie zajmuje się już tylko ekstremalną deprywacją, ale terapeutycznym wykorzystaniem kontrolowanych środowisk z ograniczonymi bodźcami, zarówno w dziedzinie psychologii klinicznej, jak i rozwoju osobistego i zarządzania stresem

Zrób pierwszy krok w kierunku osiągnięcia swoich celów życiowych.

Pomożemy Ci dostosować pobyt do Twoich wymagań.