Doświadcz siebie za pomocą terapii ciemnością pośród piękna i spokoju Beskidów.

Połączenie starożytnych technik z naszym nowoczesnym podejściem naukowym zapewni ci przyjemny relaks i głęboki wgląd w twoje życie. Zwiększ swoją kreatywność, złagodź stres i odzyskaj zdrowy sen w naszym Centrum Terapii Ciemności w Kozlovicach. 

Prowadzimy terapię ciemności od 2013 roku.

Ciemność jako droga do głębokiej regeneracji i samopoznania

"Od pierwszej wizyty w ciemności byłem zafascynowany tym, jak terapia ciemnością niezawodnie i głęboko wpływa na ludzką psychikę i ciało. Dlatego chciałem stworzyć w moim domu przestrzeń, w której mógłbym dzielić się tym wyjątkowym doświadczeniem z innymi, a mój ogród ze strumieniem okazał się idealnym miejscem do tej terapii. Dziś przyjeżdżają do nas setki osób z Czech i zagranicy, szukając spokoju, nowych perspektyw lub drogi do wewnętrznej równowagi. Wielu wraca i potwierdza, że ciemność może być głębokim narzędziem zmiany.

Sam regularnie wracam do ciemności, by oddać się chwilom spokoju i odpoczynku. Od dzieciństwa zależy mi również na ochronie przyrody, dlatego stworzyłem opcję cyfrowego detoksu dla tych, którym brakuje spokoju i natury w ich obecnym życiu.

Roman Barták
Założyciel Centrum

Terapia w ciemności - Co przyniesie mi mój pobyt?

Skuteczne, a jednocześnie tak proste. Dlatego sami wchodzimy w ciemność.

Odpoczynek i regeneracja ciała i umysłu

Ciemność przynosi głęboki spokój ciału i umysłowi. Pomaga się zrelaksować, zmęczyć i naładować. Promuje produkcję melatoniny, poprawiając w ten sposób sen i dostrajając biorytmy. W ciszy stajesz się świadomy własnego oddechu i bicia serca - i uczysz się być w pełni obecny.

Zdrowa relacja z samym sobą i otoczeniem

Cisza i ciemność zbliżają do siebie. Bez rozpraszających bodźców można łatwiej dostrzec swoje myśli, emocje i potrzeby. Kiedy zewnętrzne bodźce znikają, pojawia się przestrzeń do głębszego połączenia się z własnym wnętrzem i uświadomienia sobie, co jest dla nas naprawdę ważne.

Close-up of tattooed hands pointing in dramatic, low light setting, capturing intricate details and shadows.

Rozwijanie intuicji i kreatywności

W ciemności kreatywność ma wolną rękę. Bez rozpraszających obrazów pojawiają się nowe pomysły, spostrzeżenia i rozwiązania. Nawet z zamkniętymi oczami umysł może tworzyć żywe wewnętrzne obrazy - i często w ciemności ta zdolność się pogłębia.

Cyfrowy detoks - jeśli szukasz spokoju na łonie natury

Zrelaksuj się we własnym domku ukrytym w sercu beskidzkiej przyrody.

Rozłącz, aby połączyć ponownie

Unikalne kabiny do ucieczki od ekranów i ładowania na łonie natury. Cyfrowy detoks oznacza dobrowolną rezygnację ze smartfona, laptopa i portali społecznościowych na pewien czas.

Po prostu naturalna dawka tego, co najlepsze

Naukowo udowodniono, że zanurzenie się w naturze poprawia nastrój, zmniejsza stres i promuje kreatywne myślenie. Połącz to z odłączeniem się od świata online, a poczujesz się jak nowa osoba.

Czas odświeżyć umysł, a nie przeglądarkę

Zamknij swój telefon w naszych sejfach i skup się na sobie dzięki cyfrowemu detoksowi (80 % z nas sprawdza swoje telefony w ciągu 15 minut od przebudzenia).

Zapoznaj się z naszą galerią

Co mówią nasi goście?

Jesteśmy dumni z zapewniania najlepszych wrażeń. Przeczytaj, co mają do powiedzenia nasi goście.

Terapia miała na mnie nieoczekiwany wpływ. Okazało się, że potrzebowałam uporządkować sprawy z przeszłości i to też zadziałało! Dzięki ludziom na właściwym miejscu, którzy cały czas się mną opiekowali, mogłam skupić się na sobie. Dziękuję bardzo! Gorąco polecam!
Jaromir
Rozważałem pozostanie w ciemności przez kilka lat. Wiedziałem, że chcę niezawodnego i doświadczonego przewodnika. Roman współpracował z wydziałem psychologii, prowadził badania i miał 10-letnie doświadczenie. Ostatecznie moja decyzja o Kozlovicach okazała się słuszna. Pobyt był wyraźnie korzystny i idealny dla mnie. Domek jest odpowiedniej wielkości, doskonale wyposażony i łatwy do zapamiętania. Jedzenie było idealnie lekkie i bardzo smaczne. Roman był doskonałym przewodnikiem, jego prowadzenie wywarło na mnie głęboki wpływ i powstało kilka pomysłów na dalszą pracę z mrocznymi doświadczeniami. Polecam Romana i jego pobyty!
Lucie K.
Ciemność mnie wezwała. I cieszę się, że wybrałem Kozlovice. Czułem się zmęczony przez cały czas, dopóki nie przyszedł przewodnik i nie wniósł miłej, wspierającej energii do całego pokoju. Pobyt był dla mnie interesujący, zarówno pod względem reakcji mojego ciała i umysłu na ciemność, jak i pod względem ciekawych rozmów z przewodnikiem. Jestem teraz spokojniejszy, bardziej zrównoważony, bardziej stabilny. Zdecydowanie polecam każdemu spróbować.
Pavlína S.
Terapia ciemności była niesamowitym doświadczeniem, które pomogło mi w pełni połączyć się z samym sobą. Zdecydowanie zrobię to ponownie w przyszłości. Dziękuję za wspaniałą obsługę.
Adam G.

Najnowsze posty

Návrh bez názvu-14
Jak 7-dniowa terapia ciemnością zmienia mózg, zdrowie psychiczne i życie: Nauka stojąca za ciemnością
Zanurz się z nami w świat ciemności i odkryj, jak mroczna terapia może wpłynąć na twój umysł, zdrowie psychiczne...
Czytaj więcej
Návrh bez názvu-6
Sekret długowieczności i szczęścia - technika IKIGAI
Czy kiedykolwiek słyszałeś o japońskiej technice zwanej "Ikigai"? Ten fascynujący element japońskiej kultury...
Czytaj więcej
Návrh bez názvu-16
Dlaczego 7-dniowa terapia jest idealna?
  W ostatnich tygodniach pojawiło się kilka zapytań o możliwość pięciodniowego pobytu w naszym...
Czytaj więcej

Zrób pierwszy krok w kierunku osiągnięcia swoich celów życiowych.

Pomożemy Ci dostosować pobyt do Twoich wymagań. 

pl_PLPolish
Przewiń do góry