Doświadcz siebie za pomocą terapii ciemnością pośród piękna i spokoju Beskidów.
Połączenie starożytnych technik z naszym nowoczesnym podejściem naukowym zapewni ci przyjemny relaks i głęboki wgląd w twoje życie. Zwiększ swoją kreatywność, złagodź stres i odzyskaj zdrowy sen w naszym Centrum Terapii Ciemności w Kozlovicach.
Prowadzimy terapię ciemności od 2013 roku.

Ciemność jako droga do głębokiej regeneracji i samopoznania
"Od pierwszej wizyty w ciemności byłem zafascynowany tym, jak terapia ciemnością niezawodnie i głęboko wpływa na ludzką psychikę i ciało. Dlatego chciałem stworzyć w moim domu przestrzeń, w której mógłbym dzielić się tym wyjątkowym doświadczeniem z innymi, a mój ogród ze strumieniem okazał się idealnym miejscem do tej terapii. Dziś przyjeżdżają do nas setki osób z Czech i zagranicy, szukając spokoju, nowych perspektyw lub drogi do wewnętrznej równowagi. Wielu wraca i potwierdza, że ciemność może być głębokim narzędziem zmiany.
Sam regularnie wracam do ciemności, by oddać się chwilom spokoju i odpoczynku. Od dzieciństwa zależy mi również na ochronie przyrody, dlatego stworzyłem opcję cyfrowego detoksu dla tych, którym brakuje spokoju i natury w ich obecnym życiu.
Roman Barták
Założyciel Centrum
Terapia w ciemności - Co przyniesie mi mój pobyt?
Skuteczne, a jednocześnie tak proste. Dlatego sami wchodzimy w ciemność.

Odpoczynek i regeneracja ciała i umysłu
Ciemność przynosi głęboki spokój ciału i umysłowi. Pomaga się zrelaksować, zmęczyć i naładować. Promuje produkcję melatoniny, poprawiając w ten sposób sen i dostrajając biorytmy. W ciszy stajesz się świadomy własnego oddechu i bicia serca - i uczysz się być w pełni obecny.

Zdrowa relacja z samym sobą i otoczeniem
Cisza i ciemność zbliżają do siebie. Bez rozpraszających bodźców można łatwiej dostrzec swoje myśli, emocje i potrzeby. Kiedy zewnętrzne bodźce znikają, pojawia się przestrzeń do głębszego połączenia się z własnym wnętrzem i uświadomienia sobie, co jest dla nas naprawdę ważne.

Rozwijanie intuicji i kreatywności
W ciemności kreatywność ma wolną rękę. Bez rozpraszających obrazów pojawiają się nowe pomysły, spostrzeżenia i rozwiązania. Nawet z zamkniętymi oczami umysł może tworzyć żywe wewnętrzne obrazy - i często w ciemności ta zdolność się pogłębia.
Cyfrowy detoks - jeśli szukasz spokoju na łonie natury
Zrelaksuj się we własnym domku ukrytym w sercu beskidzkiej przyrody.

Rozłącz, aby połączyć ponownie
Unikalne kabiny do ucieczki od ekranów i ładowania na łonie natury. Cyfrowy detoks oznacza dobrowolną rezygnację ze smartfona, laptopa i portali społecznościowych na pewien czas.

Po prostu naturalna dawka tego, co najlepsze
Naukowo udowodniono, że zanurzenie się w naturze poprawia nastrój, zmniejsza stres i promuje kreatywne myślenie. Połącz to z odłączeniem się od świata online, a poczujesz się jak nowa osoba.

Czas odświeżyć umysł, a nie przeglądarkę
Zamknij swój telefon w naszych sejfach i skup się na sobie dzięki cyfrowemu detoksowi (80 % z nas sprawdza swoje telefony w ciągu 15 minut od przebudzenia).
Zapoznaj się z naszą galerią






Co mówią nasi goście?
Jesteśmy dumni z zapewniania najlepszych wrażeń. Przeczytaj, co mają do powiedzenia nasi goście.
Najnowsze posty
Zrób pierwszy krok w kierunku osiągnięcia swoich celów życiowych.
Pomożemy Ci dostosować pobyt do Twoich wymagań.