{"id":5262,"date":"2025-07-22T12:26:48","date_gmt":"2025-07-22T10:26:48","guid":{"rendered":"https:\/\/terapietmou.eu\/?page_id=5262"},"modified":"2025-08-18T11:51:27","modified_gmt":"2025-08-18T09:51:27","slug":"vikend","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/terapietmou.eu\/pl\/vikend\/","title":{"rendered":"V\u00edkend"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Samorozw\u00f3j i \u015bwiadome przebywanie w ciele<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tRezerwacja na pobyt weekendowy - 29-31 sierpnia<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tRezerwacja na pobyt weekendowy - 19-21 WRZE\u015aNIA<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Centrum Terapii Ciemno\u015bci to nie tylko ciemno\u015b\u0107 - to tak\u017ce przestrze\u0144 do g\u0142\u0119bokiego odpoczynku w sobie i po\u0142\u0105czenia z beskidzk\u0105 natur\u0105.<\/p>

Opr\u00f3cz przebywania w ciemno\u015bci, podj\u0119li\u015bmy zatem dzia\u0142ania takie jak \u015bwiadome chodzenie po lesie, \u0107wiczenia oddechowe lub terapia zimnem, kt\u00f3re razem pomagaj\u0105 uspokoi\u0107 uk\u0142ad nerwowy, uwolni\u0107 napi\u0119cie i otworzy\u0107 drog\u0119 do wewn\u0119trznej percepcji. Ciemno\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 pocz\u0105tkiem - ale prawdziwy kontakt z tera\u017aniejszo\u015bci\u0105 nast\u0119puje poprzez ca\u0142e otoczenie i \u015bwiadome podej\u015bcie do siebie.<\/p>

Jakie aktywno\u015bci obejmuje ten pobyt weekendowy?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Terapia zimnem<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Pu\u015b\u0107 na chwil\u0119 swoje procesy my\u015blowe i pozw\u00f3l, by przesz\u0142a przez ciebie nast\u0119puj\u0105ca pozorna sprzeczno\u015b\u0107 - Rozgrzej swoj\u0105 dusz\u0119, zanurzaj\u0105c si\u0119 w lodowatej wodzie.\u00a0<\/p>

Pozostaniesz w tej wodzie przez kilka minut i do\u015bwiadczysz uczucia uniesienia do tera\u017aniejszo\u015bci. Jeszcze kilka lat temu nawet ja nie potrafi\u0142em sobie wyobrazi\u0107 uczucia zimna, ale teraz mog\u0119 \u015bmia\u0142o powiedzie\u0107, \u017ce to zn\u00f3w jeden z wielu konstrukt\u00f3w my\u015blowych.<\/p>

Nawet nasi przodkowie byli nara\u017ceni na zimno przez ca\u0142e \u017cycie. Technika oddychania jest cz\u0119\u015bci\u0105 wk\u0142adu, kt\u00f3ry pozwoli ci zbudowa\u0107 mechanizmy ochronne organizmu, aby nie by\u0142o w nim tak du\u017co stresu. Zanim jednak wejdziemy do lodowatej wody, przez ca\u0142y weekend b\u0119dziemy wsp\u00f3lnie pracowa\u0107 nad wszystkimi pu\u0142apkami zwi\u0105zanymi z wzorcami oddychania i warunkami zdrowotnymi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Zdrowe oddychanie Buteyko<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tO zdrowym oddychaniu metod\u0105 Buteyko<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

Zdrowe oddychanie jest pocz\u0105tkiem wszelkiego istnienia, zdrowego umys\u0142u i cia\u0142a. Wszystko w naszym wszech\u015bwiecie oddycha, \u0142\u0105cznie z nami. Przeci\u0119tny cz\u0142owiek oddycha oko\u0142o 20 000 razy dziennie. W por\u00f3wnaniu do 5 posi\u0142k\u00f3w, to spora r\u00f3\u017cnica.\u00a0<\/p>

Podczas tego warsztatu dowiesz si\u0119, w jaki spos\u00f3b oddychanie jest zwi\u0105zane z biochemi\u0105 i biomechanik\u0105 twojego cia\u0142a, w jaki spos\u00f3b energia jest tworzona i dostaje si\u0119 do kom\u00f3rek oraz co si\u0119 dzieje, gdy jej tam nie ma, nauczysz si\u0119 kilku podstawowych technik poprawy wzorca oddychania oraz pot\u0119\u017cnej techniki g\u0142\u0119bokiego uspokajaj\u0105cego oddychania.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKim jest Ond\u0159ej Rais?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

Kurs poprowadzi Ondra Rais, kt\u00f3ra jest certyfikowanym instruktorem zdrowego oddychania Buteyko organizowanego przez Rost\u0119 Vaclaveka i Jirk\u0119 Uhlir. Ondra urodzi\u0142 si\u0119 w Duchcovie. Uko\u0144czy\u0142 Wydzia\u0142 Elektrotechniki Czeskiego Uniwersytetu Technicznego. Niegdy\u015b czysty materialista, z czasem odkry\u0142 i nadal odkrywa, \u017ce techniczna, fizyczna, logiczna i materialna istota istnienia jest bardzo wa\u017cna, ale nie jedyna. Dlatego w pewnym momencie swojego \u017cycia zainteresowa\u0142 si\u0119 innymi aspektami istnienia. Jest r\u00f3wnie\u017c kapitanem jachtu morskiego i zawsze, gdy jest na morzu lub gdziekolwiek w naturze, czuje wolno\u015b\u0107, a lew potrzebuje tego od czasu do czasu. Nurkowanie pod lodem sta\u0142o si\u0119 \u017cyciow\u0105 pasj\u0105 Ondry.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\u015awiadome chodzenie i wycieczka do Ond\u0159ejn\u00edka<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u015awiadome chodzenie to prosta, ale g\u0142\u0119boko transformuj\u0105ca praktyka, w kt\u00f3rej przenosimy nasz\u0105 uwag\u0119 z automatycznego ruchu na chwil\u0119 obecn\u0105. Ka\u017cdy krok staje si\u0119 medytacj\u0105 - stajemy si\u0119 \u015bwiadomi dotyku naszych st\u00f3p na ziemi, rytmu naszego oddechu lub d\u017awi\u0119k\u00f3w lasu.\u00a0<\/span><\/p>

Nie chodzi o cel czy pr\u0119dko\u015b\u0107, chodzi o bycie tu i teraz. Poprzez spowolnienie i skupienie si\u0119 na fizycznym do\u015bwiadczeniu, umys\u0142 naturalnie si\u0119 uspokaja, cia\u0142o rozlu\u017ania, a przestrze\u0144 jest tworzona dla wewn\u0119trznego spokoju, wgl\u0105du lub uwolnienia emocji. \u015awiadome chodzenie to powr\u00f3t do samego siebie - poprzez natur\u0119, ruch i cisz\u0119.<\/span><\/p>

Ond\u0159ej i Jessica b\u0119d\u0105 tutaj twoimi przewodnikami.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Rytua\u0142 ogniska<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ogniska to \u015bwietna terapia<\/strong>poniewa\u017c \u0142\u0105cz\u0105 prostot\u0119, natur\u0119 i ludzk\u0105 blisko\u015b\u0107 w jedno g\u0142\u0119boko koj\u0105ce do\u015bwiadczenie.<\/p>

  • P\u0142omienie s\u0105 hipnotyzuj\u0105ce:<\/strong> Patrzenie w ogie\u0144 uspokaja umys\u0142, zmniejsza stres i wywo\u0142uje stan podobny do medytacji.<\/p><\/li>

  • Wsp\u00f3lna cisza i s\u0142owa:<\/strong> Wok\u00f3\u0142 ogniska ludzie naturalnie si\u0119 otwieraj\u0105 lub, przeciwnie, cicho \u0142\u0105cz\u0105 - bez presji do dzia\u0142ania lub obowi\u0105zku m\u00f3wienia.<\/span><\/p><\/li>

  • Rytua\u0142 zwalniania tempa:<\/strong> Rozpalanie ognia, podtrzymywanie go, siedzenie przy nim - wszystko to uczy nas cierpliwo\u015bci i obecno\u015bci.<\/p><\/li><\/ul>

    Ognisko jest wi\u0119c \u015bwietn\u0105 cich\u0105 form\u0105 terapii, w kt\u00f3rej leczymy si\u0119 poprzez ogie\u0144, opowie\u015bci i powr\u00f3t do naturalnego rytmu \u017cycia.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Po\u0142\u0105czenia w ciemno\u015bci<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Po\u0142\u0105czenia w ciemno\u015bci<\/strong> nie s\u0105 zwyk\u0142ymi rozmowami. Twarze, role i maski znikaj\u0105 w ciemno\u015bci. Pozostaje tylko g\u0142os - prawdziwszy, bardziej surowy, spokojniejszy. Bez bod\u017ac\u00f3w wzrokowych percepcja pog\u0142\u0119bia si\u0119, my\u015bli zwalniaj\u0105, a s\u0142owa nabieraj\u0105 nowego znaczenia.\u00a0<\/p>

    W ciemno\u015bci mo\u017cna us\u0142ysze\u0107 innych, ale przede wszystkim siebie. Mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 lub po prostu by\u0107. W takiej przestrzeni cz\u0119sto pojawia si\u0119 to, co pozostaje ukryte w \u015bwietle dziennym - prawdziwe uczucia, pytania i odpowiedzi.<\/p>

    O naszym przewodniku Lence<\/b> -\u00a0<\/span>Lenka jest jak sama ciemno\u015b\u0107 - empatyczna, mi\u0142a,\u00a0<\/span>spokojny i w<\/span>\u00a0w jej obecno\u015bci cz\u0142owiek czuje si\u0119 bezpiecznie. Podobnie jak ciemno\u015b\u0107, Lenka pomaga\u00a0<\/span>z szacunkiem i wra\u017cliwo\u015bci\u0105 <\/span>Uspokajaj\u0105 umys\u0142, \u0142agodz\u0105 percepcj\u0119 i otwieraj\u0105 tematy, kt\u00f3re cz\u0119sto pozostaj\u0105 niewidoczne w \u015bwietle.<\/span><\/p>

    Lenka ma r\u00f3wnie\u017c wieloletnie do\u015bwiadczenie w wykonywaniu masa\u017cy, terapii czaszkowo-krzy\u017cowej i innych metod lepszego zakotwiczenia si\u0119 w ciele.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t

    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Cena pobytu weekendowego: <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Z wy\u017cywieniem - 4 390 CZK<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Bez posi\u0142k\u00f3w - 3 290 CZK<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    *Cena obejmuje zakwaterowanie, posi\u0142ki przygotowywane przez nas (ale tak\u017ce wy\u017cywienie we w\u0142asnym zakresie), program zdrowego oddychania Buteyko pod okiem certyfikowanego instruktora oraz inne dzia\u0142ania zwi\u0105zane z samorozwojem wymienione powy\u017cej.

    *Maksymalna liczba uczestnik\u00f3w to 10 os\u00f3b, aby stworzy\u0107 wsp\u00f3ln\u0105 przestrze\u0144 do dzielenia si\u0119, ale tak\u017ce zaoferowa\u0107 przestrze\u0144 do bycia z samym sob\u0105.<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Sebe-rozvojov\u00fd pobyt V\u011bdom\u011b v t\u011ble Rezervace na v\u00edkendov\u00fd pobyt - 29.-31. srpna Rezervace na v\u00edkendov\u00fd pobyt - 19.-21. Z\u00c1\u0158\u00cd Centrum terapie tmou nen\u00ed jen o tm\u011b \u2013 je to i prostor pro hlubok\u00e9 spo\u010dinut\u00ed v sob\u011b a s spojen\u00ed s beskydskou p\u0159\u00edrodou. Vedle pobytu ve tm\u011b jsme se proto pustili do aktivit jako je v\u011bdom\u00e1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"full-width-container","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-5262","page","type-page","status-publish","hentry"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"trp-custom-language-flag":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Roman Bart\u00e1k","author_link":"https:\/\/terapietmou.eu\/pl\/author\/terapietmou-eu\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Sebe-rozvojov\u00fd pobyt V\u011bdom\u011b v t\u011ble Rezervace na v\u00edkendov\u00fd pobyt - 29.-31. srpna Rezervace na v\u00edkendov\u00fd pobyt - 19.-21. Z\u00c1\u0158\u00cd Centrum terapie tmou nen\u00ed jen o tm\u011b \u2013 je to i prostor pro hlubok\u00e9 spo\u010dinut\u00ed v sob\u011b a s spojen\u00ed s beskydskou p\u0159\u00edrodou. Vedle pobytu ve tm\u011b jsme se proto pustili do aktivit jako je v\u011bdom\u00e1…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapietmou.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapietmou.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapietmou.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapietmou.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapietmou.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5262"}],"version-history":[{"count":73,"href":"https:\/\/terapietmou.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5262\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5746,"href":"https:\/\/terapietmou.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5262\/revisions\/5746"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapietmou.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}